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  • 日常生活中5种坏习惯影响健康

  • 时间:2011-12-06 新闻来源: 新北青网
  •     1.包装礼物时

        你更喜欢:把包装盒、包装纸、丝带、剪刀、透明胶纸铺得满地都是,最后把自己变成个包装机器。这样容易形成拱背驼腰的姿势,而当需要拿某个东西时又要突然抬身,容易导致肩颈部拉紧和扭伤,引起疼痛或僵硬。

        更好的做法:舒服地坐在桌边的椅子上,腹部抵在桌边,肩部放松。将所有材料放在手边容易取到的位置,避免大幅度运动手臂。如果房间太小,只有在地板上才能放下所有东西,那么坐在枕头或者叠高的毯子上,使臀部高于膝盖,从而减轻背部下方的压力。

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